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Retiro de Yoga en La Bartra - 7 y 8 de Abril de 2018

Retiro de Yoga 7 y 8 de Abril de 2018
 
Anwar Studio os invita a compartir un fin de semana de desconexión en la naturaleza y de conexión con tu ser interior. Retiro abierto tanto a practicantes habituales como para los que quieran iniciarse.
 
En este retiro aprenderás a reconocer esos patrones adquiridos que nos limitan e impiden alcanzar nuestros sueños, los desbloquearemos y activaremos todo nuestro potencial dormido mediante diferentes prácticas de yoga, meditaciones, dinámicas de grupo y talleres.

A través del taller que impartiremos de filosofía del yoga descubrirás nuevas maneras de ser y hacer... tanto en lo personal como en tu entorno.

En este retiro.. te invitamos a descubrirte de nuevo!
 

 
PROGRAMA DEL RETIRO
(Horarios aproximados)

SÁBADO 7 DE ABRIL

10:00 Llegada

11:00 DESCONECTAR PARA CONECTAR
Nos iniciaremos con una serie básica de Hata Yoga para situarnos en el Aquí y el Ahora, despertando nuestros cuerpos y mentes y equilibrando nuestros centros energéticos.

13:00 Comida vegetariana, ecológica y de proximidad.
 
16:00 NUESTRO NIÑO INTERIOR
Compartiremos un espacio con el grupo donde la diversión nos llevará a la liberación de tabúes, a romper barreras, empatizar y conectar de nuevo con nuestro niño interior.
 
18:30 DETOX PRIMAVERAL
Realizaremos una práctica de Yin Yoga centrada en los órganos que corresponden al ciclo de la primavera, la vesícula biliar y el hígado, asociados a procesos de renovación tanto física como emocional.

20:00 Cena vegetariana, ecológica y de proximidad.
 
21:30 DESCANSO RESTAURATIVO
Para finalizar el día disfrutaremos de una meditación y relajación guiada que nos ayudará a integrar todos los beneficios del trabajo realizado a o largo del día y nos introducirá a una noche llena descanso y de recarga de energía.
 
 
DOMINGO 8 DE ABRIL
 
08:00 EL DESPERTAR
Con los primeros rayos del Sol realizaremos una primera práctica de Vinyasa donde el ritmo de la respiración y el movimiento se combinaran creando una secuencia purificante y vigorosa.
 
09:30 Desayuno
 
11:00 LAS 4 LUNAS
Cada mes, las mujeres pasamos por 4 fases durante los 28 días que dura el ciclo menstrual.
Todas hemos sentido cómo nuestra energía varía dependiendo de la semana y de nuestro ciclo hormonal. Esto sucede porque estamos íntimamente ligadas a las cuatro fases, cuatro arquetipos; la doncella, la madre, la hechicera y la anciana.
En este taller aprenderás a reconocer estas fases en ti y con ello aprovechar los momentos más álgidos y de mayor creatividad, como a mimarte en los días más bajos de tu ciclo.
En este taller teórico-práctico trabajaremos en círculo para conectar con el Sagrado femenino y la fuerza del círculo entre mujeres.
 
13:30 Comida vegetariana, ecológica y de proximidad.
 
16:00 CÓMO SER YOGUI
Charlaremos y nos iniciaremos en la filosofía básica del practicante de Yoga para nutrirnos de hábitos que nos ayuden en nuestro día a día.
 

 
EL LUGAR:
Llegada el Sábado 7 de Abril a las 10:00hs en La Bartra - Ctra. La Riba-Farena Km. 11 43459 Montblanc (Tarragona).
Partida el Domingo 8 de Abril a partir de las 17 hrs.
Exquisita comida vegetariana y ecológica. Menú elaborado con productos de la huerta propia de La Bartra.
Alojamiento en habitación compartida.

PRECIOS:
Plazas muy limitadas.
El precio incluye comida, alojamiento en habitación compartida y actividades del retiro. No incluye transporte, pero se puede mirar la posibilidad de compartir coches.
190 euros (paga y señal de 100 euros + 90 euros el día que llegues al retiro).

Si no vas a poder venir y avisas con 15 días de antelación se te devolverá el importe completo. Después de esta fecha no se devolverá el importe, tendrias que buscar a alguien que aproveche tu plaza.
 
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