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Yoga Dinámico en Reus

Trabajaremos y estiraremos todo el cuerpo y aprenderás técnicas de respiración y relajación para liberar el cuerpo de tensiones y la mente de pensamientos negativos. Encuentra el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
El yoga forma parte de un sistema filosófico indio que apareció hace 2000 años. Sus técnicas ayudan a restablecer el equilibrio de mente y cuerpo. El yoga tiene como meta la de traernos a la realización personal de cada uno.
En una clase de yoga se trabaja a partir de asanas (posturas) y pranayama (técnicas de respiración), ayudando de este modo a soltar las tensiones y a liberar la mente de pensamientos negativos, aportando vigor, salud y en definitiva mayor bienestar tanto físico como psíquico.
 
En las clases de Yoga Dynamic veremos distintos estilos de Yoga: Asthanga, Vinyasa, Kundalini, Flow, Mandiram, … .

Es la práctica más energética del Yoga para aquellos que a parte de estirar el cuerpo y aliviar tensiones quieran seguir un entrenamiento más aeróbico y físicamente más exigente para conseguir tonificar y eliminar toxinas. Al practicar vinyiasa calientas tanto el cuerpo que no tardas en notar el incremento en la flexibilidad, fuerza y mayor vitalidad.
 
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