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Yoga Terapéutico en Reus

Trabajaremos y estiraremos todo el cuerpo y aprenderás técnicas de respiración y relajación para liberar el cuerpo de tensiones y la mente de pensamientos negativos. Encuentra el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
El yoga forma parte de un sistema filosófico indio que apareció hace 2000 años. Sus técnicas ayudan a restablecer el equilibrio de mente y cuerpo. El yoga tiene como meta la de traernos a la realización personal de cada uno.
En una clase de yoga se trabaja a partir de asanas (posturas) y pranayama (técnicas de respiración), ayudando de este modo a soltar las tensiones y a liberar la mente de pensamientos negativos, aportando vigor, salud y en definitiva mayor bienestar tanto físico como psíquico.
 
En las clases de Yoga Therapeutic veremos distintos estilos de Yoga suaves: Hatha, Yin, Vini, Flow, Sivananda, Anusara, … .

Estas clases están enfocadas para aquellas personas que desean o precisan de una práctica más suave del yoga. La práctica empieza con un calentamiento seguido de estiramientos y posterior relajación. Sus efectos ayudan a eliminar tensiones y aliviar el dolor en general. Recomendado para personas que se inician en el yoga, personas de edad más avanzada, para el embarazo y  la recuperación post-parto e incluso para personas con problemas de salud.
 
 
 
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